成熟的电子邮件营销计划必须要确定好的邮件的发送频率，并严格执行，千万不要突然连续发几封E-mail，然后隔几个月又没消息了。
如果是电子杂志月刊或周刊，当然发送周期就已经确定了，每月一次或每周一次，就算不是定期的电子杂志形式，其他邮件列表也应该有一个适度的发送周期，通常以一个月1-2次比较合适，这样订户既不会因为长期时间没有收到邮件而忘了自己曾经订阅过这个邮件列表，忘了网站，甚至再次收到邮件时以为是垃圾邮件，也不会因为短时间内收到太多邮件而觉得厌烦，造成退订或报告垃圾邮件。
建立固定的收到邮件的心理预期，对留住用户，建立信任度是非常重要的。